780fc304-6a02-47ae-a55a-c2fc2cea3206 voltar J17 Musicoterapia Professor(es): José Eugénio Ramos Horário: 3ª 14:30 Local: Sala C Com esta atividade pretende-se contribuir para o bem-estar pessoal, utilizando (em situações de trabalho criativo individual e grupal): Instrumentos musicais diversos; Audição de música étnica, clássica e outras; Vídeos contextualizados; A voz humana; O movimento corporal; etc. Musicoterapia.jpg Musicoterapia.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

ff040a39-5649-4c64-b3e7-b78f8d8f7446 voltar J11 Hatha Yoga Professor(es): Florinda Grave Horário: 4ª 15:30 Local: Sala C Definição de Hatha: Ha significa sol representado pelo corpo. Tha significa lua, que representa a mente. Hatha Yoga pretender obter o equilíbrio entre corpo e mente, através de posturas (ásanas), de um processo respiratório particular (pranayama) e da atenção plena a cada ação. Trata-se de uma variante de yoga pré-clássico, muito centrada no trabalho de corpo e no correto alinhamento corporal durante os ásanas. Com o alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais. Quando o corpo fica alinhado com precisão, a respiração fica alinhada com idêntica precisão, permitindo que a mente, emoções e os sentidos entrem em equilíbrio. HATHA YOGA Programa_page-0001.jpg HATHA YOGA Programa_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

0ac3a85a-0670-48cd-bf82-d149f0bfd3d6 voltar B02 Dança A Professor(es): Carmo Prazeres Horário: 2ª 9:00 Local: Sala G A dança é uma atividade lúdica e social que nos ajuda física e intelectualmente. Permite a melhoria da qualidade de vida através da corporalidade, felicidade e autoestima. Tem como objetivo a melhoria do bem-estar físico e emocional, do equilíbrio, da coordenação e mobilização articular, do ritmo, da postura e da atenção e memória. Aula para alunos AVANÇADOS. Dança.jpg Dança.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

588e69e3-8ee1-4f08-857f-a8bd389ba1c2 voltar C06 História do Universo Professor(es): Vasco Melo Horário: 3ª 12:00 Local: Sala A + Online Tudo tem uma história: -Um passado, um presente e um futuro. A História do Universo é a História das histórias. O nosso Universo teve um começo, seja qual for a crença que nos move. O Ser Humano, olhando à sua volta, para baixo e para cima: - Na abóbada celeste estavam o Sol a Lua e as Estrelas, abaixo as forças infernais: - Tudo Deuses. No meio o Homem. Para explicar tudo: -Os Mitos. A Astroarqueologia gera os primeiros instrumentos de conhecimento e leitura do Universo. A partir daqui trata-se de História que, a Ciência, desde que foi criada, foi redirecionando e/ou desdobrando. Hoje sabemos mais que ontem, amanhã saberemos mais do que hoje (com alguns retrocessos). O Universo é demasiado misterioso e cativante para que deixemos de tentar explorar através do instrumento mais poderoso que existe : -A Curiosidade. História do Universo 2025-26.jpg História do Universo 2025-26.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

3c7a54ce-49a1-4769-be06-eb9617d868ee voltar F07 Conversas em Francês Professor(es): Josiane Boudon Horário: 4ª 14:30 Local: Online Rever e aperfeiçoar os conhecimentos em francês num ambiente caloroso e simpático, com referências à cultura francesa. Conversas em Francês.jpg Conversas em Francês.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

17f71439-4b2f-4d54-892f-1e0ebf95f728 voltar I03 Antropologia e Filosofia Professor(es): Paulo Jorge Fernandes Horário: 3ª 10:00 Local: Sala G + Online Familiarizar os alunos com aspetos fundamentais numa perspetiva introdutória da antropologia da epistemologia e da filosofia, na busca da sabedoria e do conhecimento; Sensibilizar para a compreensão da diferença entre processos naturais (biológicos) e processos sócio culturais; Aderir à compreensão da dialética – alteridade / identidade e do conceito antropológico/filosófico contemporâneo de cultura e sua pertinência. Em síntese: compreender a compreensão de como sou compreendido por forma a compreender o “outro” (compreender por interpretação). Antropologia e Filosofia 2026-27.jpg Antropologia e Filosofia 2026-27.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

07aee0da-e1ae-4bb8-ab6e-bc6e49ce74f2 voltar A03 Atelier de Desenho Professor(es): Benilde Salgado Horário: 5ª 10:00 Local: Sala D Atelier dedicado a quem tiver prazer em desenhar, trocando experiências. Atelier de Desenho_page-0001.jpg Atelier de Desenho_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

d1263667-07b1-4e20-98fc-635289515c0a voltar G53 Guitarra (V. Carvalho) B2 Professor(es): Vítor Carvalho Horário: 3ª 09:00 Local: Sala D+E Revisão/síntese dos conteúdos do programa de “Nível 2” Exercícios com melodias tradicionais/representativas Escala Diatónica e Figuras de Notas Escala Cromática na Guitarra/ Acordes equivalentes, exploração Leitura da Pauta Musical e Tablatura Acordes, Arpejos e Dedilhação Exercícios para a mão esquerda e mão direita Estudo de peças simples para tocar a solo Aperfeiçoamento com base num conjunto de melodias Técnicas de acompanhamento Aperfeiçoamento de acompanhamento de peças escolhidas, de diversos tipos Aprofundamento de melodias, cantar e tocar, à escolha de cada aluno Elementos de História da Música Apresentações Guitarra 3 VC 2025-26.jpg Guitarra 3 VC 2025-26.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

dec2d3f0-a363-4b83-9725-86c16401632d voltar D04 Meditação Professor(es): Graça Coelho Horário: 5ª 12:00 Local: Sala F A meditação ajuda a serenar e apaziguar a mente, contribuindo para uma melhoria da qualidade de vida dos próprios e de todos os que estão à sua volta. Ajuda, igualmente, a ter uma maior consciência planetária e universal. MEDITAÇÃO Programa_page-0001.jpg MEDITAÇÃO Programa_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

c9c6be6d-b8a8-4a94-bf52-bd17581a4b7b voltar A07 Pintura em Azulejo Professor(es): Maria Elvira Vidigal Horário: 2ª 10:00 Local: Sala D Dar a conhecer as expressões artísticas da azulejaria, a sua adaptação ao longo das épocas à história do país e o seu reaparecimento, tendo voltado a conquistar o seu prestígio pela mão dos artistas plásticos, originando a azulejaria contemporânea. PINTURA EM AZULEJO Programa_page-0001.jpg PINTURA EM AZULEJO Programa_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

7738f66f-5293-471d-9336-222a7dcf9346 voltar H03 Clube de Fotografia Professor(es): Manuel Monteiro Horário: 5ª 11:00 Local: Sala C _Programa Não Disponível.jpg _Programa Não Disponível.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

aa3fd3b4-3b61-4150-9870-057250cbb18e voltar F27 Italiano II Professor(es): Rosa Adanjo Horário: 4ª 12:00 Local: Sala B + Online Despertar o interesse pela língua italiana, desenvolver a compreensão da mesma e aperfeiçoar a oralidade. ITALIANO II Programa_page-0001.jpg ITALIANO II Programa_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

23d8e600-ed3a-449a-8624-6ea40ea9b45e voltar J05 Chi-Kung Professor(es): Ana Rodrigues Horário: 2ª 11:00 Local: Sala G + Online O Chi Kung (Qi Gong), a arte milenar de trabalhar a energia vital, permite-nos desenvolver um dos grandes propósitos de Ser Humano que é viver harmoniosamente entre o Céu e a Terra. Combinando movimento (corpo), concentração (mente) e respiração (espírito), o Chi Kung é uma excelente atividade terapêutica que promove a saúde e o bem-estar e contribui para a expansão da consciência. Um dos principais objetivos da prática de Chi Kung é desbloquear a energia do corpo através do movimento constante e fluido que estimula os meridianos (canais energéticos do corpo) assim como os sistemas circulatório e respiratório. A sua prática regular permite: Aumentar a resistência ao stress; Flexibilizar e tonificar os músculos e as articulações; Fortalecer a coluna vertebral; Repor as reservas de energia do organismo; Acalmar e estimular a atividade mental e promover a clareza de espírito. O Chi Kung, originalmente, terá surgido na China há mais de 4.500 anos. Atualmente é uma das cinco disciplinas que constituem a Medicina Tradicional Chinesa. Existem fundamentalmente quatro tipos de Chi Kung: Escolástico, associado a movimentos filosóficos como o Confucionismo e o Taoismo; Religioso onde encontramos o Chi Kung Budista, Tibetano e o Taoista, aqui na vertente religiosa da filosofia Taoista; Marcial que contribuiu para a origem e desenvolvimento do Kung Fu e do Tai Chi Chuan; Terapêutico que tem como objetivo fundamental manter a saúde e curar doenças. O Chi Kung pode ser praticado com sucesso por todos, independentemente da idade e da condição física. CHI-KUNG.jpg CHI-KUNG.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

71d02bcd-bf57-413c-b332-61f1e0ee8b68 voltar F56 Inglês II Professor(es): Maria Augusta Vilão Horário: 3ª 15:30 Local: Sala B Desenvolver competências básicas a nível da compreensão e expressão que permitam o uso da língua inglesa numa perspetiva funcional. _Programa Não Disponível.jpg _Programa Não Disponível.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

7bf4af78-2959-455f-b1a6-e61ffb760b1e voltar I31 Tertúlia Professor(es): Luísa Machado Rodrigues Horário: 5ª 14:30 Local: Sala B Atividade com o duplo objetivo de, a partir do gosto pela leitura, favorecer o intercâmbio entre os associados em geral e os associados com produção escrita constante de publicações da Nova Atena, bem como dar a conhecer o respetivo conteúdo. Trata-se de publicações disponíveis na Secretaria e que decorrem do projeto “Vamos trazer a palavra escrita aos nossos dias” nascido quando da Pandemia enquanto contributo para compensar as limitações de convivialidade que há época se colocavam. A presente atividade iniciou-se em Maio de 2022 e ao longo das Sessões é divulgada uma Síntese com a atualização dos trabalhos desenvolvidos. Da experiência havida regista-se a regular presença dos autores e o interesse que a qualidade dos textos publicados desperta, dando lugar a debate aberto a todos os participantes. Tertúlia.jpg Tertúlia.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

bae653e8-5ddf-47cb-a6e7-d9a059c8c45d voltar I21 História de Portugal Professor(es): Isabel Eugénio Horário: 2ª 15:30 Local: Sala A O programa compreende os vários temas da História de Portugal tais como: política, sociedade, cultura e economia. Pretende-se adquirir algum conhecimento sobre a formação e evolução do reino de Portugal e dos outros reinos da Península Ibérica, a formação dos Estados e Nações, até à contemporaneidade. História de Portugal.jpg História de Portugal.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

7d434ce5-6a8e-4dbf-8f75-9ee8200d2f8d voltar I10 Psicologia no Dia-a-dia Professor(es): Lina Barata Horário: 2ª 10:00 Local: Sala B Ao longo do ano, procuraremos responder, de forma científica, mas acessível, a perguntas que todos fazemos em algum momento da vida: Porque pensamos como pensamos? Porque sentimos como sentimos? Podemos continuar a aprender em qualquer idade? O que contribui para uma vida com mais equilíbrio, significado e bem-estar? Os conteúdos serão abordados de forma prática e participativa, valorizando as experiências dos alunos e promovendo o diálogo, a reflexão e a aprendizagem. Psicologia no Dia a Dia_page-0001.jpg Psicologia no Dia a Dia_page-0002.jpg Psicologia no Dia a Dia_page-0003.jpg Psicologia no Dia a Dia_page-0001.jpg 1/3 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

10532b01-78ac-4dd7-819f-0be72970f113 voltar E01 Atividades Físicas Professor(es): Francisco Lourenço Horário: 4ª 11:00 Local: Sala G Melhoria e manutenção da condição física. Procura do bem-estar físico e emocional, correção postural, mobilidade articular, flexibilidade e desenvolvimento da força e coordenação motora, exercícios aeróbios e de resistência. Movimentos rítmicos e expressão corporal. Jogos recreativos. NOTA: É obrigatória a apresentação de Declaração de Aptidão Física para frequência da Disciplina. Atividades Físicas_page-0001.jpg Atividades Físicas_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

e69903ed-0116-4a2f-85be-c11a972c47eb voltar J13 Oficina de Terapias, Equilíbrio e Movimento Professor(es): José da Costa Horário: 2ª 16:30 Local: Sala B + Online Aulas de conhecimento das diversas estruturas anatómicas nas vertentes muscular e osteoarticular. Principais disfunções músculo-esqueléticas. Prevenção e principais tratamentos. Aulas de exercícios físicos adaptados à idade dos alunos. OFICINA DE TERAPIAS, EQUILÍBRIO E MOVIMENTO programa_page-0001.jpg OFICINA DE TERAPIAS, EQUILÍBRIO E MOVIMENTO programa_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

46f08552-1cff-49ec-8898-fd88ee7d8190 voltar C01 Ambiente e Cidadania Professor(es): José Freitas Campos Horário: 2ª 11:00 Local: Online Incutir o espírito crítico e de pesquisa. Promover a criatividade e a imaginação. Adequar as estratégias de trabalho às caraterísticas e objetivos dos alunos, explorando as suas motivações e interesses. Produzir conhecimento e cultura, aumentando a autonomia dos alunos. Ambiente e Cidadania_page-0001.jpg Ambiente e Cidadania_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas