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2d96dfd2-8209-4593-bed0-d5c16aea6b45 voltar Guitarra (F. Botas) C Professor(es): Fernando Botas Horário: 5ª 09:00 Local: Sala C 1/0 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

Matrículas 2026-27 Formulário de Matrícula

9a212bd9-de41-465a-a891-038038b3af5d voltar Gimnodança Professor(es): António Praça Horário: 5ª 10:00 Local: Sala G Aula de Ginástica com dança sem exigência técnica Gimnodança.jpg Gimnodança.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

0c5c91f0-525f-453c-896b-0b4d6300dc6a voltar Guitarra (V. Carvalho) B3 Professor(es): Vítor Carvalho Horário: 4ª 15:30 Local: Sala A Revisão/síntese dos conteúdos do programa de “Nível 2” Exercícios com melodias tradicionais/representativas Escala Diatónica e Figuras de Notas Escala Cromática na Guitarra/ Acordes equivalentes, exploração Leitura da Pauta Musical e Tablatura Acordes, Arpejos e Dedilhação Exercícios para a mão esquerda e mão direita Estudo de peças simples para tocar a solo Aperfeiçoamento com base num conjunto de melodias Técnicas de acompanhamento Aperfeiçoamento de acompanhamento de peças escolhidas, de diversos tipos Aprofundamento de melodias, cantar e tocar, à escolha de cada aluno Elementos de História da Música Apresentações Guitarra 3 VC 2025-26.jpg Guitarra 3 VC 2025-26.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

befe2129-e41f-4ed3-a791-270d99e7ce09 voltar Informática do dia a dia II Professor(es): Paulo Folgado Horário: 4ª 10:00 Local: Sala A + Online Nos últimos anos, as Tecnologias de Informação e Comunicação (TIC) foram proporcionando o aparecimento de ferramentas usadas diariamente pela população – os telemóveis, a Internet, as câmaras digitais, etc - e a sua divulgação generalizou-se, passando a fazer parte do quotidiano de todos nós. Todos nós pretendemos usar estas novas possibilidades colocadas ao nosso dispor, mas com a mesma atitude com que guiamos um carro, ou usamos um fogão ou uma máquina de lavar: queremos desfrutar das suas funcionalidades e dos seus benefícios sem termos de ser necessariamente especialistas nas tecnologias que esses equipamentos usam. Esta ‘disciplina’ interessa, pois, a todas as pessoas que, não sentindo necessidade de estudar a fundo as tecnologias de informática, pretendam melhorar a forma como utilizam diariamente os seus dispositivos. Informática do dia-a-dia Nível II 2026-27 v1.0_1.jpg Informática do dia-a-dia Nível II 2026-27 v1.0_2.jpg Informática do dia-a-dia Nível II 2026-27 v1.0_3.jpg Informática do dia-a-dia Nível II 2026-27 v1.0_1.jpg 1/3 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

0aa4b629-5f36-4960-92c1-7e9639469b79 voltar Desenvolvimento Emocional Professor(es): Antonieta Faria Horário: 4ª 12:00 Local: Sala A Processo de adquirir habilidades para entender, expressar e regular as próprias emoções. Redução do stress e ansiedade. Aumento de auto-estima e confiança, resiliência emocional. Desenvolve auto-controle, motivação interna, melhora o bem estar psicológico, fortalece os relacionamentos, aumenta a empatia e a compreensão, auxilia na tomada de decisões e favorece o sucesso pessoal. Desenvolvimento Emocional.jpg Desenvolvimento Emocional.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

2aca29a0-0080-4ac2-978d-ecc62fdc2e2e voltar Teatro Professor(es): Carlos Lopes Horário: 3ª 11:00 Local: Sala C Desenvolvimento da atividade regular do GTNA – GRUPO DE TEATRO NOVA ATENA. TEATRO programa_page-0001.jpg TEATRO programa_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

4dab29e1-dd6e-4b93-ae65-d3bb74eeb786 voltar Chair Yoga Professor(es): Florinda Grave Horário: 6ª 12:00 Local: Online Chair Yoga é uma forma de yoga como terapia, desenvolvida por Lakshmi Voelker-Binder em 1982, que se pratica utilizando uma cadeira como suporte. É particularmente indicada para seniores com algumas limitações físicas, do foro musculo-esquelético ou perturbações no equilíbrio, porque permite melhorar a capacidade respiratória e muscular, aumentar a flexibilidade, reduzir o stress e obter uma agradável sensação de bem-estar. CHAIR YOGA Programa_page-0001.jpg CHAIR YOGA Programa_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

3bef591e-f678-42d6-97cc-fd7af95fe00b voltar Clube de Tricô Professor(es): Rosa Andrade Luísa Contino, Branca Ferreira Horário: 3ª 11:00 Local: Sala D Proporcionar aos alunos o conhecimento ou aperfeiçoamento das técnicas do tricot e do crochet e a partilha de conhecimentos entre os mesmos. Tricot.jpg Tricot.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

6ad97983-649a-41f1-9367-207b2f25bdea voltar Arte em Direto Professor(es): Conceição Gonçalves Horário: 5ª 16:30 Local: Sala B + Online Estudo das artes plásticas nas primeiras décadas do século XX em Portugal e na Europa, com acento especial na evolução da arquitetura. 1/0 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

e69903ed-0116-4a2f-85be-c11a972c47eb voltar Oficina de Terapias, Equilíbrio e Movimento Professor(es): José da Costa Horário: 2ª 16:30 Local: Sala B + Online Aulas de conhecimento das diversas estruturas anatómicas nas vertentes muscular e osteoarticular. Principais disfunções músculo-esqueléticas. Prevenção e principais tratamentos. Aulas de exercícios físicos adaptados à idade dos alunos. OFICINA DE TERAPIAS, EQUILÍBRIO E MOVIMENTO programa_page-0001.jpg OFICINA DE TERAPIAS, EQUILÍBRIO E MOVIMENTO programa_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

0811bd00-48a1-4432-abc2-791d8b6009d4 voltar Cinema Professor(es): Jorge Barata Preto Horário: 4ª 15:30 Local: Sala B + Online 1/0 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

voltar Lista de Disciplinas (por ordem alfabética) Clique nos botões abaixo para selecionar as Áreas Temáticas pretendidas Atividades Físicas Línguas Artes e Ofícios Recreação e Lazer Crescimento Pessoal e Motivação Ciências e Tecnologias Ciências Sociais Saúde e Bem Estar Artes Performativas Música Nova Disciplina Professor/Coordenador Presencial Online Clique na Disciplina para ver mais detalhes A Geografia do Mundo Maria Balthazar A Voz dos Poetas Maria Helena Franco Alemão Graça Cêncio Alentejanando Rui Rodrigues Antropologia e Filosofia Paulo Jorge Fernandes Arte e Criatividade Gioconda Abreu Arte em Direto Conceição Gonçalves Artes Decorativas Nelly Gomes As Dicas da Madalena Madalena Villalobos Atelier de Desenho Benilde Salgado Atividades Físicas Francisco Lourenço Biodanza Paulo Espadanal Bordados Nelly Gomes Caminhadas Arlete Medina Cantares Francisco Matos Cantus Vítor Paiva Cavaquinhos Francisco Matos Chair Yoga Florinda Grave Chi-Kung Ana Rodrigues Cinema Jorge Barata Preto Clube de Fotografia Manuel Monteiro Clube de Jardinagem Maria Vidal Clube de Leitura Ricardo Correia Clube de Tricô Rosa Andrade Conversas em Espanhol sobre a América Latina Oscar Zuluaga Conversas em Francês Josiane Boudon Cérebro, Equilíbrio e Bem-estar Arlete Maria Rodrigues Dança A Carmo Prazeres Dança B Carmo Prazeres Desafios Matemáticos Maria José Matos Desenvolvimento Emocional Antonieta Faria Economia Vítor Carvalho Energia do Dia a Dia: Carros, Casa e Conforto José Freitas Escrita Criativa (Oficina) Elisabete Castel-Branco Figuras Relevantes História de Portugal Inês Sanches Futebol a Andar Francisco Lourenço G.E.M.A. - Meditação e Astrologia José Eugénio Ramos Gimnodança António Praça Ginástica Postural A Graça Coelho Ginástica Postural B Graça Coelho Ginástica de Manutenção Elsa Silva Guitarra (F. Botas) A Fernando Botas Guitarra (F. Botas) B Fernando Botas Guitarra (F. Botas) C Fernando Botas Guitarra (V. Carvalho) B1 Vítor Carvalho Guitarra (V. Carvalho) B2 Vítor Carvalho Guitarra (V. Carvalho) B3 Vítor Carvalho Guitarra - Músicas do Mundo Vítor Carvalho Hatha Yoga Florinda Grave História da Arte António Sousa Martins História da Arte - A Cidade de Lisboa Pedro Silvano História da Arte Contemporânea Maria Margarido Pires História de Portugal Isabel Eugénio História do Universo Vasco Melo História e Histórias do Teatro Ricardo Correia História, Cultura e Tradições de Portugal Joana Canoa Informática do dia a dia I Ewa Martins Informática do dia a dia II Paulo Folgado Inglês - Conversação A Ofélia Mendes Inglês - Conversação B Maria Manuela Costa Inglês I Maria Augusta Vilão Inglês II Maria Augusta Vilão Inglês III Rafaela Melo Iniciação à Conservação e Restauro Madalena Villalobos Inteligência Artificial no Dia a Dia: Usos Práticos e Limites José Freitas Italiano I Rosa Adanjo Italiano II Rosa Adanjo Jogos, Jogatinas e Jogatanas Maria José Saraiva Literacia Financeira Nelson Carreto Literatura Portuguesa Luís Santos Literatura Portuguesa do século XX Maria de Freitas MAR - Meditar, Amar, Relaxar Maria de Lourdes Santos Meditação Graça Coelho Musicoterapia José Eugénio Ramos Noções de Teoria Musical Carmo Vital Oficina da Música Francisco Matos Oficina de Terapias, Equilíbrio e Movimento José da Costa Petiscarias Helena Estevens Pintura em Azulejo Maria Elvira Vidigal Pintura em Porcelana Fernanda Santana Psicologia no Dia-a-dia Lina Barata Quinteto Francisco Matos Raja Yoga Isabel Ribas Smartphones iPhone e Tablets IPad (Apple) Fátima Vaz Ferreira Sociologia Manuela Ramalhete Teatro Carlos Lopes Tertúlia Luísa Machado Rodrigues Técnicas de Pintura Olinda Angeja Yoga do Riso Isabel Vilão

d1263667-07b1-4e20-98fc-635289515c0a voltar Guitarra (V. Carvalho) B2 Professor(es): Vítor Carvalho Horário: 3ª 09:00 Local: Sala D+E Revisão/síntese dos conteúdos do programa de “Nível 2” Exercícios com melodias tradicionais/representativas Escala Diatónica e Figuras de Notas Escala Cromática na Guitarra/ Acordes equivalentes, exploração Leitura da Pauta Musical e Tablatura Acordes, Arpejos e Dedilhação Exercícios para a mão esquerda e mão direita Estudo de peças simples para tocar a solo Aperfeiçoamento com base num conjunto de melodias Técnicas de acompanhamento Aperfeiçoamento de acompanhamento de peças escolhidas, de diversos tipos Aprofundamento de melodias, cantar e tocar, à escolha de cada aluno Elementos de História da Música Apresentações Guitarra 3 VC 2025-26.jpg Guitarra 3 VC 2025-26.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

10532b01-78ac-4dd7-819f-0be72970f113 voltar Atividades Físicas Professor(es): Francisco Lourenço Horário: 4ª 11:00 Local: Sala G Melhoria e manutenção da condição física. Procura do bem-estar físico e emocional, correção postural, mobilidade articular, flexibilidade e desenvolvimento da força e coordenação motora, exercícios aeróbios e de resistência. Movimentos rítmicos e expressão corporal. Jogos recreativos. NOTA: É obrigatória a apresentação de Declaração de Aptidão Física para frequência da Disciplina. Atividades Físicas_page-0001.jpg Atividades Físicas_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

0ac3a85a-0670-48cd-bf82-d149f0bfd3d6 voltar Dança A Professor(es): Carmo Prazeres Horário: 2ª 9:00 Local: Sala G A dança é uma atividade lúdica e social que nos ajuda física e intelectualmente. Permite a melhoria da qualidade de vida através da corporalidade, felicidade e autoestima. Tem como objetivo a melhoria do bem-estar físico e emocional, do equilíbrio, da coordenação e mobilização articular, do ritmo, da postura e da atenção e memória. Aula para alunos AVANÇADOS. Dança.jpg Dança.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

588e69e3-8ee1-4f08-857f-a8bd389ba1c2 voltar História do Universo Professor(es): Vasco Melo Horário: 3ª 12:00 Local: Sala A + Online Tudo tem uma história: -Um passado, um presente e um futuro. A História do Universo é a História das histórias. O nosso Universo teve um começo, seja qual for a crença que nos move. O Ser Humano, olhando à sua volta, para baixo e para cima: - Na abóbada celeste estavam o Sol a Lua e as Estrelas, abaixo as forças infernais: - Tudo Deuses. No meio o Homem. Para explicar tudo: -Os Mitos. A Astroarqueologia gera os primeiros instrumentos de conhecimento e leitura do Universo. A partir daqui trata-se de História que, a Ciência, desde que foi criada, foi redirecionando e/ou desdobrando. Hoje sabemos mais que ontem, amanhã saberemos mais do que hoje (com alguns retrocessos). O Universo é demasiado misterioso e cativante para que deixemos de tentar explorar através do instrumento mais poderoso que existe : -A Curiosidade. História do Universo 2025-26.jpg História do Universo 2025-26.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

40d2df4e-8b5a-411e-85a9-8851f71ce723 voltar Biodanza Professor(es): Paulo Espadanal Eduarda Coelho Horário: 4ª 12:00 Local: Sala G As 5 linhas de vivência em Biodanza: Vitalidade Sexualidade Criatividade Afetividade Transcendência Biodanza.jpg Biodanza.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

cfefa2b5-3f4a-4a05-a6bd-d2e8c62cb9b6 voltar Literacia Financeira Professor(es): Nelson Carreto Horário: 5ª 10:00 Local: Sala B + Online Conhecimentos específicos relacionados com assuntos monetários, económicos ou financeiros e com as decisões que o indivíduo é capaz de tomar sobre estes assuntos. A literacia financeira está, assim, ligada à capacidade de ler, analisar, gerir e comunicar sobre a condição financeira pessoal e à forma como esta afeta o seu bem-estar material. Inclui também a capacidade de decidir entre escolhas financeiras, discutir assuntos financeiros e monetários sem desconforto, planear o futuro e responder de forma competente às situações do dia-a-dia que envolvem decisões financeiras, incluindo acontecimentos na economia global. Literacia Financeira programa_page-0001.jpg Literacia Financeira programa_page-0001.jpg 1/1 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas

df1719e1-3984-43c4-a4fd-4d7713413c74 voltar A Geografia do Mundo Professor(es): Maria Balthazar Horário: 2ª 15:30 Local: Sala B 1/0 Para ver as páginas anteriores ou seguintes clicar nas setas