Aromaterapia
Professor(es):
Luís Filipe
Capacitar os participantes a construírem e utilizarem a sua própria Farmácia Natural Familiar, com base em óleos essenciais puros e certificados (CPTG®), promovendo uma utilização consciente, segura e eficaz.
Ao longo do programa serão abordados o valor terapêutico dos óleos
essenciais, as suas diferentes formas de utilização, regras de segurança, origem e sustentabilidade, bem como a sua integração em estratégias de saúde e bem-estar familiar.
Programa Letivo
1º TRIMESTRE — FUNDAMENTOS, QUÍMICA E SISTEMAS VITAIS
Setembro a Dezembro
Fundamentos da Aromaterapia
O que são óleos essenciais e diferenças entre óleos puros (CPTG), sintéticos e adulterados.
Sustentabilidade, comércio justo, rastreabilidade e impacto social.
Segurança e Formas de Utilização
As três principais vias de utilização: aromática, tópica e interna.
Principais Sistemas do Organismo
Sistema Imunitário
Imunidade inata e adquirida e importância da microbiota.
Sistema Respiratório
Suporte às vias respiratórias e às alterações sazonais.
Sistema Digestivo
Eixo cérebro-intestino e relação entre digestão e bem-estar.
Pele e Cosmética Natural
Impacto dos produtos convencionais na pele.
2º TRIMESTRE — DETOX, SUPLEMENTAÇÃO, EMOÇÕES E CARGA TÓXICA
Janeiro a Março
Desintoxicação e Equilíbrio
Fisiologia dos principais processos de desintoxicação do organism (fígado, rins e intestinos).
Suporte Muscular e Articular
Inflamação aguda e crónica. Desconforto muscular e articular e recuperação.
Emoções, Sono e Gestão do Stress
Sistema límbico equilíbrio emocional e sono reparador.
Redução da Carga Tóxica
Identificação de substâncias presentes em produtos de higiene e cosmética convencionais.
Casa Natural
Produtos de limpeza convencionais e carga tóxica acumulada.
Suplementação e Vitalidade
Princípios de suplementação natural, biodisponibilidade e suporte nutricional.
3º TRIMESTRE — SAÚDE INTEGRATIVA, PELE E APLICAÇÃO PRÁTICA
Abril a Junho
Beleza Natural e Saúde Capilar
Circulação, sistema linfático e cuidados corporais.
Fisiologia e Saúde da Pele
Estrutura e funções da pele.
Hidratação e Equilíbrio Eletrolítico
Hidratação celular e importância dos minerais e eletrólitos. Estratégias naturais de hidratação.
Proteção Solar e Cuidados Pós-Sol
Radiação UVA/UVB e princípios de fotoproteção, antes e depois da exposição solar.
Farmácia Natural de Verão e de Viagem
Preparação de um kit natural para férias e viagens.
Integração e Projeto Final
Apresentação e discussão de casos práticos.
Aplicação dos conhecimentos adquiridos ao longo do programa.
Construção e consolidação da Farmácia Natural Familiar.
Revisão final e integração dos conhecimentos de aromaterapia, segurança e saúde integrativa.