Licenciatura em Educação Física com especialização em ginástica postural, entre outras. Mestrado europeu em Gestão e Economia do Desporto, tendo publicado vários artigos em revistas internacionais de ciências do desporto.

Durante 40 anos, foi professora: de educação física, no ensino secundário; de gestão e economia do desporto e ginástica, no ensino superior. Foi chefe de Divisão do Desporto Associativo e da Divisão de Formação no Instituto de Desportos de Macau, território onde residiu durante 12 anos.

Foi praticante e professora de dança clássica, contemporânea e jazz, ginástica artística e rítmica, tiro com arco, tendo sido campeã nacional nesta modalidade. Integrou uma direção da Federação Portuguesa de Ginástica e mais recentemente foi Presidente da Federação Portuguesa de Tiro com Arco. Trabalhou vários anos com ginástica corretiva.

Desde muito jovem que se interessa por questões da espiritualidade, sendo praticante de várias técnicas e facilitadora de meditação há cerca de 30 anos.