Ginástica de Manutenção - FL

Professor:

Francisco Lourenço

Horário:

5ª 10h

Sala:

Salão Paroquial Av. D. Pedro V

Resumo:

Melhoria e manutenção da condição física.
Procura do bem-estar físico e emocional, correção postural, mobilidade articular, flexibilidade e desenvolvimento da força e coordenação motora, exercícios aeróbios e de resistência.
Movimentos rítmicos e expressão corporal.
Jogos recreativos.